Resistance Bands Set (5 Levels)

مصمّم ليغطي كل مراحل التمرين من الإحماء حتى القوة القصوى، كل لون بيعطيك شدة مختلفة لتختار المستوى المناسب لجسمك وهدفك:

🟢 أخضر – 2–4 LBS (خفيف جدًا)

مثالي للإحماء، التمدد، والعلاج الفيزيائي. مناسب للمبتدئين أو لإعادة التأهيل وتقوية العضلات بلطف بدون ضغط.

🔵 أزرق – 6–8 LBS (خفيف)

تمارين مرونة وتقوية خفيفة. ممتاز لشد الجسم وتحسين التوازن والتحكم بالحركة.

🟡 أصفر – 10–12 LBS (متوسط)

مناسب للياقة اليومية وتمارين الجسم الكامل. خيار مثالي للي بدّن توازن بين القوة والمرونة.

🔴 أحمر – 15–20 LBS (قوي)

يعطي مقاومة أعلى لشد الجسم وبناء العضلات. مناسب لتمارين القوة والـ toning.

⚫ أسود – 25–30 LBS (قوي جدًا)

للمحترفين وتمارين القوة المكثفة. مثالي لبناء العضلات وزيادة التحدي بالتمارين المتقدمة